… Если зал не идет ко мне, то я иду в залу. Если я не могу идти в зал, то я создаю зал у себя дома. Хождение на орбитреке, прес, планка, отжимания, подтягивания на балконе — это все хорошо. Да и гантели это конечно не плохо! Одним днем я понял что мне нужна еще и штанга.
Так как по городу пока еще не могу перемещаться полноценно и купить себе нормальный гриф… Решил вспомнить пословицу Александра Неважно из 2014 года — «наши руки не для скуки» и соорудить. Соорудить, из старой швабры гриф для будущей штанги!
Большого труда тут не потребуется если у вас есть пару шурупов и шуруповерт! Легким движением руки за 40 секунд я просверлил 4 дырки. И одел нужный вес блинов… Диаметр рукоятки точь-в-точь как блинчики от гантелей. Ну все крепатура держись 🙂
p.s. — Напоминаю что такой лайфхак подойдет лишь как временная мера т.к. когда суммарный вес блинов достигнет максимума «рукоятка от швабры» вряд ли обрадуется и думаю лопнет!
6 комментариев
Ежедневные тренировки все-таки не рекомендуются)) давай через день тяни!
Спорт сила! Так держать!
Думал только у нас в Киеве опасно по улицам ходить…
Отличная идея!
Ciao dall’Italia 💚🤍❤
Nice too meet you dear friend big kiss 💋 and hug 🤗 😘 ❤️