Если вы сомневаетесь идти в зал или нет. Не сомневайтесь, идите и тренируйтесь. Добивайтесь каких-то результатов ✅✅✅✅ и ставьте перед собой новые цели и задачи 🌈😇
P.s. — Минус 10 кг за 3 недели? Не вопрос))) Кардио, кардио, кардио))) от 80 минут в день / (или +- 1953 к/калорий / или 26500 шагов) И никаких ограничений по питанию…
< банер Single: Between Content отключен >
😎 Будь героем текста!
Увидел косяк? 🚬 Орфографический монстр 👻 подкрался незаметно?
✂️ Выделяйте ошибку и нажимайте Ctrl + W
Мы примем удар на себя 👨💻 и всё исправим 🛠️ Спасибо за бдительность!
1 комментарий
Нет у тебя никакого лишнего веса — это запасной!