Доброе утро мир или пора…

Пора? Пора завтракать и на тренировку. Нужно попробовать как ходить с утра. Вечером не плохо, но тренер Александр говорил если хочешь сбросить, то лучшее время для этого «утро»! Кстати, этим словам можно верить так как одна спортсменка Мария занимается в Одессе на улице у дома и тоже очень интенсивно теряет вес…

Что на завтрак?

Стандартный набор — любимая овсянка с бананом, клюквой и орехами… Кстати вчера таки удалось победить ночью Apple Store и установить местное приложение Basic-Fit и Vodafone ES. Правда пока все же иду по карточке так как авторизоваться через QR код приложения на турникете не удалось… Но прогресс на лицо))

Как там зал?

До зала домчал за 12 минут. Людей оказалось мало. Загруженность кардио зоны 2%… Так как вчера я нашел «гиперэкстензию» и «лавку для пресса» прогулявшись 5 минут я решил таки убирать свой жирок))) Крепатура от рук и ног которые я вчера поделал в перерывах между дорожкой — сегодня отличная. Нужно наверно будет таки попить BCCA чтоб не сдохнуть. Кардио выносливость с каждым днем подтягивается вверх… Вес пока, ну такое — 91 кг, но это ТОЧНО временно)) Как говорит Поплавский — «Далі буде» ))) А пока музычку погромче и «пиздячить» к заветной цели…

Трек лист на сегодня:

Youtube Music Premium слегка шокировал: Тима Белорусских — Мокрые кроссы, ELMAN и Vlad Hosh — Only You, Strange — Зависай, Sevak — Без тебя, Zivert и LYRIQ — Forever Young, JayLeemo — Лейла (ковер), Бумбокс — Вахтерам… И другие сопливые треки которые зачем-то мне подсовывает YouTube премиум… (ведь 85% этих песен я не слушаю!)