Что-то случилось. Кажется, что выхода нет. Как быть?
Первым делом нужно выплеснуть эмоции: плакать, жаловаться, ненавидеть. Эмоции — это нормально и надо, чтобы обуздать бурю. Ненормально переживать их вновь и вновь в течение последующих месяцев.
Второй шаг — смирение. Что случилось, то случилось. Отрицать факт и ныть не помогает. Сопли закончились, пора двигаться.
Следующий этап — планирование ближайшего будущего. Активно думайте о том, как выбраться из положения. Ищите прямолинейные и простые, но радикальные решения.
Заключительная фаза — реализация плана. Даже если он абстрактный и странный, нужно начинать действовать. Только заботы предотвратят погружение в хаос.
Делать хоть что-то — самый сложный, но важный шаг. Как плохо бы ни было, на несколько минут в день можно заставить себя что-то предпринимать.
Так начинаются перемены и выход из безысходности. Важно ежедневно увеличивать прогресс и не забивать на план. Движение — свет. Отсутствие движения — тьма.