Вспыльчивость, агрессия и излишняя раздражительность. Иногда такие эмоции возникают вполне оправданно, как реакция на внешние раздражители. И проявление их является здоровым отношением на происходящее.
Однако эта самая злость может появляться неожиданно, без весомых причин. Настораживает, когда такое начинает происходить регулярно.
Тогда в поводах, спровоцировавших агрессию, становится сложнее отличить схожий характер и систематизировать причины, побудившие подобную реакцию. Тем не менее, яркие эмоции, в частности, негативные, могут быть направлены на себя же. Пусть мы этого и не понимаем.
Агрессивное поведение часто принимается за защитную реакцию. Но тогда как реальных угроз может не быть, и головой мы это понимаем, то все равно не можем подавить в себе эту вспышку.
Что если такова наша реакция на нашу уязвимость?
Сделали разумное замечание — вспышка ярости, которая неосознанно направлена на нашу несостоятельность. Непредвиденная перемена в планах — злость на нашу неподготовленность.
Мы злимся на себя за то, что не соответствуем и не отвечаем требованиям. За то, что недостаточно защищены от угроз окружающего мира. За то, что находимся не в желаемом положении.
А так как наша агрессия — довольно сильная эмоции, то мы не можем удерживать ее постоянно внутри. Злость на ошибки наших детей показывает нам якобы нашу несостоятельность, как родителей. Последствия неудовлетворённости собой выплескиваются на них же.
Стыд, разочарование и страх упасть только сильнее накручивают нас. И можно бесконечно говорить: то, через что ты проходишь, и то, каким стал — все это естественное следствие того, что с тобой приключилось.
Но как писал Юнг: «Ты то, что с собой сделал, а не то, что с тобой случилось». Процесс принятия и удовлетворения не наступит никогда, пока ты сам не решишь этим заняться.
А это уже первый шаг к тому, чтобы побороть все свои страхи.