Психологическая устойчивость представляет собой процесс сохранения наиболее оптимального режима работы психики человека в условиях постоянно изменяющихся обстоятельств и их стрессового воздействия.
Похожие запросы:
устойчивая психика тест, нестабильная психика это, признаки устойчивой психики, нестабильная психика признаки, неустойчивая психика тест, как стабилизировать психику
Как обрести психологическую устойчивость?
- Поддерживайте здоровые отношения
- Встречайте жизненные трудности лицом к лицу
- Верьте, что проблему можно решить
- Развивайте навыки решения проблем и идите к цели
- Действуйте
- Примите изменения как часть жизни
- Примите отрицательные эмоции
- Сохраняйте внутренний локус контроля
- Подумайте, чем борьба вам поможет
- Оценивайте проблемы в перспективе
- Смотрите в будущее с надеждой
- Заботьтесь о себе
- Найдите баланс между помощью извне и собственными ресурсами
- Скажите «нет» саморазрушению
- Ставьте краткосрочные и долгосрочные цели
Что разрушает психику человека?
Внешними аспектами вопроса, влияющими на психику, могут являться стрессовые условия на работе, финансовые сложности, социальное отчуждение, личные переживания. Эти факторы риска действуют извне и не подрывают психику изнутри, в отличие от внутренних — и именно о последних пойдет речь в нашем сегодняшнем материале.
Как формируется психологическая устойчивость?
Формирование психологической устойчивости к не- благоприятным профессиональным факторам, происходит в процессе обучения деятельности и опирается на функциональные и физические возможности человека. Все они являются неотъемлемой составляющей личности и развиваются совокупно, хоть и в рамках вариативности.